Эфирные масла при простуде

Гвоздика

Гвоздика – вечнозеленое дерево с ярко-красными цветами, которое растет в тропическом климате и широко используется в аюрведе и традиционной китайской медицине уже более 2000 лет.

Эфирное масло гвоздики обладает противомикробным, противогрибковым и противовирусным действием. Традиционная медицина подтверждает способность гвоздики укреплять иммунную систему, повышая сопротивляемость болезням (1). Известно, что гвоздичное масло действует как отхаркивающее средство при простуде, бронхите, кашле и заболеваниях верхних дыхательных путей (2).

ИНТЕРЕСНО: Гвоздика является одним из лекарственных растений, которые в настоящее время используются для профилактики и борьбы с коронавирусом. Индийские исследователи рекомендуют такой рецепт: приготовьте горячий водный раствор с эфирным маслом гвоздики и маслами эвкалипта, лемонграсса и имбиря. Затем в течение 15 минут дышите исходящим паром от раствора. Положительный эффект от подобного лечения наблюдается при условии, что оно проводится на ранних стадиях заболевания (3).



100% эфирное масло гвоздики Аспера получено методом дистилляции с водяным паром высушенных листьев, бутонов (почек) и веток растения. Аромат масла древесный, пряный и теплый, с фруктовым оттенком верхней ноты.
 

Эвкалипт

Эвкалипт растет в Австралии, в России культивируется на черноморском побережье Кавказа. Эфирное масло получают методом паровой дистилляции из глянцевых зелёных листьев растения. Аромат эфирного масла эвкалипта светлый, холодящий, смолисто-терпкий, мятно-камфорный.

Эфирное масло эвкалипта обладает эффективными противомикробными свойствами. Эвкалипт активен не только против определенных вирусов простуды и гриппа, но и способен нейтрализовать бактерии, которые вызывают вторичные инфекции, например, синусит.

Масло эвкалипта помогает успокоить кашель, очистить закупоренные носовые пазухи и облегчить дыхание. Снимая заложенность носа, эвкалиптовое масло также помогает облегчить симптомы лихорадки.

В ходе исследования 2017 года (4) установлено, что смесь эфирного масла эвкалипта и воды подавляет распространение вируса гриппа. Распыление в помещении водно-масляной смеси с эвкалиптом дезактивирует вирус в течение 5-10 минут (5). 

Для защиты от болезнетворных микроорганизмов, переносимых по воздуху, вы можете приготовить водный раствор с Эфирным маслом эвкалипта от производителя Натуральные масла. Возьмите пустую бутылочку из-под аэрозоля или антисептика объемом 50-70 мл. Наполните ее водой и добавьте 20 капель эфирного масла. Распылите раствор в воздухе вокруг себя. 


 

Мята

Эфирное масло мяты перечной, которое содержит хорошо известный ментол, активно применяется в терапии респираторных заболеваний, обладает легким обезболивающим и обеззараживающим действием. Ментол используют в спиртовых, эфирно-спиртовых и масляных растворах для втираний при зуде, невралгиях, мигрени, применяют для смазываний, ингаляции и как капли в нос при насморке, трахеите и др.

Эфирное масло мяты традиционно применяется в качестве сильного антисептика при инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей. Аромат мяты помогает снять головную боль, избавляет от ощущения дискомфорта, способствует облегчению дыхания при заложенности носа.

Исследование 2013 года показало (6), что использование эфирного масла мяты перечной может помочь расслабить мышцы бронхов и облегчить дыхание при кашле.

Вы можете использовать Эфирное масло мяты:

• разводя масло в горячей воде и вдыхая пар
• добавляя масло в диффузор
• используя его в смеси масел для местного применения

 

Пихта

Эфирное масло пихты относится к экологически чистым продуктам, поскольку пихта может расти только в местах с чистым воздухом, свободным от промышленных загрязнений. Эфирное масло пихты добывается методом паровой дистилляции из хвои дерева. Аромат – свежий, древесно-землистый.

Результаты исследований, опубликованные в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, подтверждают, что эфирное масло пихты полезно при респираторных проблемах возникающих на фоне простуды и гриппа (7).

Использование эфирного масла пихты позволяет разжижать мокроту, снять воспаление в бронхах. Кроме того, применение пихтового эфирного масла снижает уровень окислительного стресса, который возникает при инфекционно-воспалительных процессах в организме.

При простуде вы можете применять Эфирное масло пихты следующими способами:

• Применять масло пихты в аромалампе или диффузоре
• Наносить несколько капель масла на горячее влажное полотенце, которым можно накрыть запрокинутое лицо и вдыхать пары, пока полотенце не остыло
• Можно использовать аромакулон для постоянного ношения и вдыхания паров масла пихты

Можжевельник

Эфирное масло можжевельника снижает распространение простудных заболеваний, улучшает защитные силы и сопротивляемость организма. Аромат масла – свежий, насыщенно-дымный, с оттенками ароматов древесных почек и сливовой косточки.
В качестве профилактики эфирное масло можжевельника укрепляет иммунную систему. При простуде проявляет противовоспалительное, отхаркивающее и смягчающее действие, облегчает дыхание.

Эфирное масло можжевельника обладает сильными фитонцидными свойствами – предупреждает развитие болезнетворных бактерий и вирусов. Доказано, что получасовое горение аромалампы с маслом можжевельника «убивает» около 20% вредных микроорганизмов в воздухе.  

Для защиты от простуды вы можете использовать Эфирное масло можжевельника в противопростудной ванне. Для этого достаточно добавить 3-5 капель масла в горячую воду и принять ванну.

Также полезны ингаляции с эфирным можжевеловым маслом.


 

Лаванда

Лавандовое эфирное масло – официальное лекарственное средство в США, Франции, Италии, Великобритании, Германии, Индии. Обладает спокойным, свежим, душистым, цветочным запахом с древесными нотками.

Педиатр Зайцева С. В. пишет: «масло лаванды оказывает антисептическое, противомикробное и противовоспалительное действие. При вдыхании паров облегчает носовое дыхание. При местном применении лавандового масла оно свободно проникает через кожу в межклеточную жидкость, лимфу и кровь, усиливая при этом микроциркуляцию в тканях, уменьшая отек, разжижая мокроту и улучшая ее эвакуацию» (8).



При любом виде простуды достаточно на полчаса в день зажигать аромалампу с 3-4 каплями Эфирного лавандового масла для дезинфекции воздуха.
 

Апельсин

Эфирное масло апельсина обладает отхаркивающим, противовирусным, спазмолитическим и противовоспалительным действием. Хорошо подходит для облегчения симптомов простуды или гриппа в комплексной терапии.
Масло апельсина помогает при кашле, уменьшает выраженность приступов, помогает улучшить отхаркивание. В одном исследовании было установлено, что апельсиновое масло способно уменьшить воспаление слизистой носа и предотвратить развитие инфекций.



Также масло апельсина эффективно обеззараживает слизистую носа и верхних дыхательных путей (9).
Эфирное апельсиновое масло можно использовать несколькими способами – наружно, в аромалапме. При простуде, кашле и вирусных заболеваниях рекомендуется применять масло в виде ингаляций, растираний или для лечебного массажа.
 
Не забывайте соблюдать необходимые рекомендации при использовании эфирных масел:

• Всегда храните эфирные масла согласно рекомендациям на упаковке и этикетке
• Не нарушайте дозировку масел, проводите предварительные тесты на переносимость масла перед использованием
• Не применяйте масла, аромат которых вам не нравится, вызывает неприятные ощущения и ассоциации
• Строго соблюдайте правила предосторожности и ограничения по применению эфирных масел, особенно если у вас есть хронические заболевания.

 
Источники:

1. Bhowmik D., Kumar K.S., Yadav A., Srivastava S., Paswan S., Dutta A.S. Recent trends in Indian traditional herbs Syzygium aromaticum and its health benefits. J. Pharm. Phytochem. 2012;1:13–22
2. Mittal M., Gupta N., Parashar P., Mehra V., Khatri M. Phytochemical evaluation and pharmacological activity of Syzygium aromaticum: A comprehensive review. Int. J. Pharm. Pharm. Sci. 2014;6:67–72
3. Vicidomini C, Roviello V, Roviello GN. Molecular Basis of the Therapeutical Potential of Clove (Syzygium aromaticum L.) and Clues to Its Anti-COVID-19 Utility. Molecules. 2021;26(7):1880
4. M. Sadat Sadatrasul, N. Fiezi, N. Ghasemian,  M. Shenagari, S. Esmaeili, E. Ollah Jazaeri, A. Abdoli, A. Jamali. Oil-in-water emulsion formulated with eucalyptus leaves extract inhibit influenza virus binding and replication in vitro. AIMS Microbiology, 3(4): 899-907. Published: 07 November 2017
5. Oleg V. Pyankov , Evgeny V. Usachev , Olga Pyankova, Igor E. Agranovski. (2012) Inactivation of Airborne Influenza Virus by Tea Tree and Eucalyptus Oils, Aerosol Science and Technology, 46:12, 1295-1302
6. Meamarbashi A, Rajabi A. The effects of peppermint on exercise performance. J Int Soc Sports Nutr. 2013;10(1):15. Published 2013 Mar 21
7. Yang SA, Jeon SK, Lee EJ, et al. Radical Scavenging Activity of the Essential Oil of Silver Fir (Abies alba). J Clin Biochem Nutr. 2009;44(3):253-259
8. Зайцева С. В., Застрожина А.К., Бельская Е.А. Место ароматерапии в лечении и профилактике острых респираторных заболеваний // Трудный пациент. 2015. №1-2
9. Ярош А.М., Тонковцева В.В., Куликова Я.А., Юркова О.Ф. Влияние эфирных масел на психофизиологическое состояние человека // Бюллетень ГНБС. 2010. №100

^{Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.}