Что такое диабет?

Глюкоза из пищеварительного тракта попадает в кровь, но она не может самостоятельно проникнуть в клетку. Ей нужна помощь от специального гормона — инсулина. Инсулин облегчает проникновение глюкозы в клетку, за счёт чего её уровень в крови снижается. Это единственный гормон, снижающий уровень глюкозы в крови. Получается, что если нарушаются взаимоотношения инсулина и глюкозы, инсулина и рецепторов к нему на клетках уровень глюкозы в крови не снижается. Получается интересная картина: глюкозы в крови много, но клетки всё ещё голодают.
При СД 1 типа начинают погибать клетки, синтезирующие инсулин. Из-за этого инсулина в организме становится недостаточно, глюкозы в крови становится много. Данный вид СД в основном проявляется довольно рано: в детском или подростковом возрасте. При СД 2 типа нарушается взаимодействие инсулина с клетками организма: гормона выделяется достаточно, однако он не может правильно провзаимодействовать с клетками, поэтому уровень глюкозы в крови растёт.
Диагностика гестационного сахарного диабета
Согласно российским клиническим рекомендациям (Москва, 2014), ГСД может быть поставлен после проведения определённых тестов. Так, если глюкоза натощак более 5.1 ммоль/л, но при этом менее 7.0 ммоль/л, врач может заподозрить ГСД. Кроме того, есть ещё один анализ, так называемый глюкозотолерантный тест. Это анализ, в ходе которого глюкоза в крови измеряется не один раз, а как минимум два (иногда ещё больше). Сначала в крови оценивают уровень глюкозы натощак. После этого пациентке необходимо будет выпить напиток, в котором содержится ровно 75 г глюкозы. Оценку уровня глюкозы затем будут проводить через 2 часа. Если уровень глюкозы составит более 8.5 ммоль/л, это даст основания заподозрить ГСД.
Опасности для мамы и малыша
Профилактика
Исходя из этих факторов риска, можно сделать выводы о том, как же избежать таких серьёзных последствий для здоровья. Профилактические мероприятия можно разделить на две стадии: до беременности и во время неё.

У женщин с избыточной массой тела похудение может снижать риск развития ГСД. В одном из исследований было показано, что у женщин с ожирением, потерявших минимум 4.5 кг между беременностями, риск развития ГСД был на целых 37% меньше по сравнению с риском в группе женщин, сбросивших менее 4.5 кг. При этом у женщин, набравших между беременностями более 4.5 кг, риск развития ГСД увеличивался почти в полтора раза (на 47%).
У небеременных женщин физическая активность снижает риск СД 2 типа. На данный момент данные о том, является ли физическая активность эффективным способом снижения риска ГСД, довольно противоречивы, однако для женщин с ожирением физкультура, по всей видимости, принесёт пользу. Типы и продолжительность упражнений, которые тестировались в исследованиях, были различными, что может отчасти объяснять противоречивость результатов. В среднесрочной перспективе непродолжительная физическая активность не принесёт, по-видимому, никаких значимых результатов. Упражняться надо начинать ещё до беременности или вскоре после зачатия, как минимум 3-4 раза в неделю по 30-60 минут, при этом заниматься следует вплоть до самой беременности как минимум, а лучше — продолжать и после неё.
Обычно вместе с физическими упражнениями всегда упоминается ещё и здоровый образ жизни. Прекращение курения до момента беременности, согласно некоторым данным, связано с уменьшением риска развития ГСД. Следует помнить, что отказ от курения в принципе входит в “программу” подготовки к беременности, а тут ещё и возможность снизить вероятный риск. Кроме того, нормализация диеты способствует снижению массы тела ещё до беременности, что в конечном итоге будет благоприятно влиять как на здоровье будущего ребёнка, так и на здоровье женщины во время беременности и после неё.
О лечении гестационного сахарного диабета
Кроме того, необходимо мониторирование уровня глюкозы в крови: перед едой утром, а также через 1-2 часа после каждого большого приёма пищи. В некоторых случаях (примерно в 15%) может потребоваться инсулинотерапия для снижения рисков, связанных с ГСД.
Как видно, к здоровой беременности нужно готовиться заранее: человек не может быстро сбросить много килограмм, поэтому лучший способ избежать ГСД — это ранняя профилактика.
Да, за сахаром нужно следить, и чем раньше, тем лучше, моя мама обнаружила диабет только в возрасте за 60, сейчас на жёсткой диете...
Важно постоянно следить за своим питанием и весом, это самое главное в плане профилактики